शाम को टहलने से क्या होता है?

बेहतर पाचन के लिए शाम को टहलना फायदेमंद हो सकता है। वॉकिंग पर हुए एक शोध में साफतौर से इस बात का जिक्र मिलता है कि भोजन के बाद टहलने से पाचन तंत्र बेहतर काम कर सकता है। साथ ही यह पेट के कैंसर, दस्त की समस्या, कब्ज की परेशानी के अलावा सूजन के जोखिम को भी कम कर सकता है ।